今朝は2週間ぶりに坐禅会、終わって体幹トレーニング…でした^_^ おすすめ 百歳体操プラスちょこっと体幹トレ 2023年6月8日 認知症予防講座 2022年9月20日 脱炭素社会を目指して 2023年8月19日