今朝は2週間ぶりに坐禅会、終わって体幹トレーニング…でした^_^ おすすめ 第2回 体幹トレーニング 2022年7月17日 百歳体操と体幹トレーニング 2022年10月6日 認知症予防講座 2022年9月20日