今朝は2週間ぶりに坐禅会、終わって体幹トレーニング…でした^_^ おすすめ 清水新居ボランティアサロン 2023年3月3日 夏休み最後 2023年8月24日 百歳体操プラスちょこっと体幹トレ 2023年6月8日