今朝は2週間ぶりに坐禅会、終わって体幹トレーニング…でした^_^ おすすめ 第2回 体幹トレーニング 2022年7月17日 地区のボランティアサロン 2023年5月25日 百歳体操プラスちょこっと体幹トレ 2023年6月8日