今朝は2週間ぶりに坐禅会、終わって体幹トレーニング…でした^_^ おすすめ 百歳体操andプチ体幹トレーニング 2023年9月7日 21世紀やまなし女性会議 2023年8月20日 地区のボランティアサロン 2023年5月25日